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7 Passos para evitar o cálculo renal


1 - Não exagere no consumo de PROTEÍNAS

O consumo elevado de proteínas aumenta o risco de formação de cálculos


2. Controle o consumo de sódio

O consumo elevado de sódio aumenta o risco de formação de cálculos


3. Não use suplemento de Vitamina c

O uso de suplementos de vitamina C pode aumentar o risco de formação de cálculos.

Consuma vitamina C presente nos alimentos, ela é suficiente para a necessidade do seu corpo!


4. Consuma cálcio

O baixo consumo de cálcio aumenta o risco de formação de cálculos.

Não precisa exagerar nem suplementar, apenas consuma alguma fonte de cálcio.


5. Consuma potássio e magnésio

O baixo consumo de potássio e magnésio aumenta o risco de formação de cálculos

Aposte especialmente nos vegetais e frutas fonte.


6. Mantenha-se hidratado

O consumo de líquidos adequado diminui o risco de formação de cálculos.

Beba água!


7. Consuma citrato

O aumento no consumo de citrato diminui o risco de formação de cálculos.



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