O que fazer quando sentir muita sede?

▶️ Mais um post especial para quem faz hemodiálise:

🍭 Primeiro, é importante evitar os extremos: alimentos muito salgados ou muito doces provocam mais sede!

E para “enganar” a sede:

🌝 Faça um bochecho para refrescar (não consuma a água)

🧊 Chupe um gelinho (não a forma de gelo inteira 🤣)

🔹 Masque um chicletes refrescante sem açúcar (menta ou hortelã)

🌿 Masque uma folhinha de hortelã

🍋 Tome um pouquinho (o suficiente para molhar a boca) de água com limão ou pedacinhos de gengibre