Receita: Hambúrguer Caseiro

🥩 Confira uma receita bem proteica para você se deliciar!


👍Pode servir para qualquer pessoa, mesmo quem tenha restrição de proteínas!


➡️ Lembre-se do contexto: mesmo sendo fonte de proteínas, ela não é proibida para você! Caso queira consumir, mas precisa ter uma alimentação controlada em proteínas, reduza o consumo da proteína nas outras refeições do dia, aí fica tudo certo!


⚠️ Mas, se mesmo assim você preferir não consumir, fique tranquilo, aqui no blog você também encontra uma receita pobre em proteínas 😋😉



Ingredientes:

500 gramas de patinho ou coxão mole moído

01 cebola pequena

01 dente de alho

01 colher de sobremesa de páprica defumada

Salsinha e cebolinha a gosto

01 pitada de sal


Modo de Preparo

Pique a cebola e o alho em cubinhos pequenos. Misture com a carne moída, sal e temperos conforme gosto. Faça os moldes no formato de hambúrguer.

Após moldado você pode congelar e preparar

quando preferir ou fazer na hora.


Frite em frigideira antiaderente com uma colher de sobremesa de manteiga ou fim de azeite. Também pode ser feito sem manteiga/azeite, nesse caso, deixe a frigideira bem quente antes de colocar o hambúrguer para fritar.


Rendimento:

04 a 05 unidades.


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