🥩 Confira uma receita bem proteica para você se deliciar!
👍Pode servir para qualquer pessoa, mesmo quem tenha restrição de proteínas!
➡️ Lembre-se do contexto: mesmo sendo fonte de proteínas, ela não é proibida para você! Caso queira consumir, mas precisa ter uma alimentação controlada em proteínas, reduza o consumo da proteína nas outras refeições do dia, aí fica tudo certo!
⚠️ Mas, se mesmo assim você preferir não consumir, fique tranquilo, aqui no blog você também encontra uma receita pobre em proteínas 😋😉
Ingredientes:
500 gramas de patinho ou coxão mole moído
01 cebola pequena
01 dente de alho
01 colher de sobremesa de páprica defumada
Salsinha e cebolinha a gosto
01 pitada de sal
Modo de Preparo
Pique a cebola e o alho em cubinhos pequenos. Misture com a carne moída, sal e temperos conforme gosto. Faça os moldes no formato de hambúrguer.
Após moldado você pode congelar e preparar
quando preferir ou fazer na hora.
Frite em frigideira antiaderente com uma colher de sobremesa de manteiga ou fim de azeite. Também pode ser feito sem manteiga/azeite, nesse caso, deixe a frigideira bem quente antes de colocar o hambúrguer para fritar.
Rendimento:
04 a 05 unidades.
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